在为宝宝添加辅食时，青菜是一个非常重要的营养来源。首先建议添加的青菜是菠菜、胡萝卜、南瓜等。这些蔬菜不仅营养丰富，易于消化，而且它们的口感和颜色也能吸引宝宝的注意。添加时，应确保蔬菜煮熟、捣碎至适合宝宝吞咽的细度，并逐渐增加蔬菜的种类和量，以保证宝宝获得多样化的营养。

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