白汁西兰花是一道简单又美味的家常菜,主要特色是西兰花上覆盖着奶油白汁。以下是一种常见的做法:
**材料**:
- 新鲜西兰花 300克
- 黄油 2大勺(约30克)
- 细面粉 2大勺(约15克)
- 鲜牛奶 300毫升
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 芝士粉(可选)适量
**步骤**:
1. 西兰花洗净,切成小朵,去掉较粗的茎部。
2. 在锅中加入足够的水,加入一小勺盐,大火烧开。
3. 水开后放入西兰花,焯水1-2分钟,使其变得鲜绿且稍微变软。
4. 焯好的西兰花捞出,用冷水冲凉,沥干水分备用。
5. 另起一锅,加入黄油,小火融化。
6. 黄油融化后,加入面粉,快速搅拌均匀,炒至面粉变成金黄色。
7. 慢慢倒入牛奶,边倒边快速搅拌,以防止出现颗粒。
8. 持续搅拌直到白汁变得浓稠。
9. 加入适量的盐和黑胡椒粉调味,如果喜欢,也可以加入一些芝士粉增加风味。
10. 将煮好的西兰花摆放在盘子中,然后将调好味的白汁均匀地浇在西兰花上。
这样一道简单的白汁西兰花就完成了,可以作为主菜的配菜,或者与其他蔬菜一起搭配食用。白汁的浓稠度可以根据个人喜好调整,牛奶的量多少会影响最终的口感。