合理规划笔记本电脑内存需要考虑使用场景和工作需求。一般来说，8G内存已经能满足日常办公和简单的娱乐需求；而如果需要进行复杂的图像或视频处理，或者运行大型游戏，16G内存会更为稳定。同时，应尽量避免使用过小的内存，否则容易出现系统卡顿和应用运行缓慢的情况。此外，可以根据需求安装SSD硬盘优化系统加速效能。综合考虑工作需求和经济因素，选择合适的内存升级方案。