如果身上有绳子印，首先要冷静下来，避免过度挣扎而导致绳子勒得更紧。然后可以尝试使用一些方法来处理。例如，可以寻找一把剪刀或利器，小心地剪断绳子。

如果没有工具可用，可以尝试用力扭动或拉动绳子，找到其中的松弛点并逐渐解开。同时，可以寻求他人的帮助，请求他们提供工具或帮助解开绳子。在处理过程中要注意自己的安全，避免造成更大的伤害。