月经量是指女性每月排出的经血量，常用毫升（ml）来衡量。在计算月经量时，应该记录每天经血的颜色、质地和出血量。

通常来说，经期第1-3天是流量最多的时期，如果使用卫生巾，一天通常需更换3-6次，每次使用的卫生巾需要记录其吸收量，动态监控经血的变化情况。

如果遇到不同的情况，如使用卫生巾和使用月经杯，我们需要不同的计算方法进行计算月经量。

但无论使用何种方法，都应注意卫生，并避免出现生殖系统疾病的风险。