要找陪驾教练，首先应该在身边的社交媒体或者驾驶培训论坛上进行询问。另外，也可以通过驾校的官方网站或者车友群组来获取信息。在选择陪驾教练时，可以参考其他学员的评价和经验分享，确保选到合适的教练。

同时，可以先进行一次体验课程，了解教练的教学风格和水平是否符合自己的需求，以此作为选择参考。最后，要注意选择正规的驾校和教练，确保安全和质量。