横牙刷的使用方法相对简单，但并不推荐长期使用。以下是使用步骤：

1.将牙刷与牙齿平行，刷毛指向牙齿的方向。

2.从牙龈线开始，沿着牙齿横向来回刷动。

3.确保每颗牙齿都得到充分清洁，特别是那些难以触及的地方。

然而，需要注意的是，长期使用横牙刷可能会导致牙齿磨损和牙龈受伤。因此，建议使用更为温和且有效的刷牙方法，如巴氏刷牙法或旋转刷牙法。这些方法能够更好地保护牙齿和牙龈，同时也能提供有效的清洁效果。