1 头发干枯毛躁可能是由于缺乏水分和精华，经常使用热工具造成的损伤等原因所致

2 头发需要定期给予充足的水分和营养，可以尝试使用滋润的洗发水和护发素，同时在洗完头后使用保湿喷雾或发膜等产品来给予额外的营养和水分

3 除此之外，还可以减少使用吹风机等热工具的频率和温度，避免头发受到过多的损伤。

在睡觉或运动时尽量把头发扎起来，减少外界环境对头发的损害。