伸缩棍是一种可以扭曲弯折的棒状工具，可用于各种场合，如旅游、野外生存等。有时，伸缩棍需要进行叠放，以方便携带和存储。

首先，将伸缩棍的头和尾缩回至最小，双手执住头和尾，将伸缩棍沿中心线对折，使两段紧密贴在一起。

然后，再将伸缩棍对折一次，使其变为更小的体积。

最后，将叠好的伸缩棍收纳至袋子或背包中，便可轻松携带。当需要使用时，只需要将伸缩棍拉开到所需长度即可。