如果头发被烫焦了，可以尝试以下修复方法：

1. 使用修复护发产品：选择含有修复成分的洗发水、护发素和发膜，如椰子油、蛋白质、维生素E等，可以帮助修复受损的头发。

2. 定期做深层护理：定期去美发沙龙做深层护理，如发膜、精油护理等，可以补充头发所需的营养和水分，促进头发的修复和生长。

3. 避免使用热工具：在头发完全恢复之前，尽量避免使用吹风机、卷发棒、直发器等热工具，以免再次损伤头发。

4. 做营养护理：定期给头发做营养护理，如蛋白质护理、氨基酸护理等，可以补充头发所需的营养，促进头发的修复和生长。

5. 考虑剪短头发：如果头发受损严重，可以考虑剪短头发，以减少对头发的损伤和修复的压力。

需要注意的是，修复受损的头发需要时间和耐心，不要期望立竿见影的效果。同时，为了避免再次受损，建议在使用热工具和化学产品时要谨慎。