小骨架瘦子能否通过健身成为肌肉男与骨架大小无关。骨架大小是骨骼的总质量，不会因为锻炼而改变。骨骼的大小遗传因素占据主要地位，人成年后骨骼不会再长，所以骨架大小一般不会改变。

肌肉是由肌肉纤维组成的，肌肉纤维可以通过锻炼而增粗、增多，增粗、增多的肌肉纤维可以使肌肉增大，使骨骼看起来更大，因此小骨架瘦子可以通过健身成为肌肉男。