如果您的2009年东芝笔记本电脑使用的是Windows Vista或Windows 7操作系统，您可以考虑升级到Windows 10。请确保您的电脑符合Windows 10的最低系统要求，并备份您的数据。

您还可以考虑升级硬件组件，如更换更大容量的硬盘或提升内存。请注意，升级硬件需要懂得如何拆卸和重新安装设备，建议寻求专业人员的帮助。