燕窝的做法有很多种，比如燕窝可以和红枣、枸杞、阿胶、银耳、山药、雪梨、牛奶等食物一起炖，其营养价值都比较高，有助于达到补益气血、滋阴润燥的目的。燕窝是一种滋补的食品，女性经常适量食用燕窝，不仅可以增强体质，还可以美容养颜。