1.选择要发送的照片：在相册或文件管理器中找到你想要发送的照片。
2.压缩照片：如果你要发送多张照片，你可以将它们压缩成一个文件。在 Android 设备上，你可以使用文件管理器中的“压缩”功能；在 iOS 设备上，你可以使用第三方应用程序来完成这个操作。
3.打开电子邮件或聊天应用程序：选择你要使用的电子邮件或聊天应用程序，例如 Gmail、Outlook 或微信等。
4.附加文件：在电子邮件或聊天应用程序中，查找“附加文件”或“添加附件”的选项。通常，你可以点击“+”符号或“附件”按钮来打开文件选择器。
5.选择照片文件：在文件选择器中，找到并选择你之前压缩或转换的照片文件。
6.发送邮件或消息：填写收件人和邮件内容（如果是电子邮件），或者输入你要发送的消息（如果是聊天应用程序），然后点击“发送”按钮。
这样，你就可以以文件形式发送照片了。请注意，根据你使用的电子邮件或聊天应用程序，可能会有一些细微的差异，但基本步骤是相似的。另外，如果你要发送大尺寸的照片文件，可能需要注意文件大小限制，以确保顺利发送。