上饶是一个非常适合踏青的地方，以下是一些推荐的踏青好去处：

1.婺源篁岭：婺源篁岭被誉为“中国最美的乡村”，春天的油菜花开满山间，十分美丽。你可以乘坐索道上山，欣赏到壮观的梯田和美丽的乡村风光。

2.三清山：三清山是中国著名的道教名山，也是世界自然遗产。春天的三清山，万物复苏，生机盎然，是踏青的好去处。

3.望仙谷：望仙谷位于上饶市区，是一个集山水、峡谷、瀑布、洞穴、森林、田园风光于一体的生态旅游区，春天的望仙谷，山花烂漫，风景如画。

以上这些地方都是上饶踏青的好去处，你可以根据自己的兴趣和时间选择合适的目的地。在出行前，建议你查询一下当地的天气和交通情况，以便更好地规划你的旅程。