洗女头时，首先要将她的头发分成几个部分，然后用手指轻轻地揉洗头皮，切记不要过度搓揉以避免刺激头皮。

在洗发水的选择上，应该选择适合女性头皮的，不含硫酸盐的天然洗发水，不仅能去除污垢，还能滋养发丝。

在洗发时，要注意温度，保证水温不要过热，这样容易损伤头发和头皮。

最后，用清水将头发充分冲洗干净，轻轻拧干，再用毛巾轻轻擦干，注意不要擦过于用力，以免拉伤头发。