清江鱼是一种淡水鱼,肉质鲜美,适合多种烹饪方式。炸后再炖是一种比较少见的做法,但这样做可以使鱼肉外酥里嫩,吸收更多调料的味道。以下是一种清江鱼炸了再炖的做法:
材料:
- 清江鱼1条(约750克)
- 生姜几片
- 大葱1根
- 料酒适量
- 生抽酱油适量
- 白糖少许
- 盐适量
- 白胡椒粉少许
- 青红椒各1个(切片)
- 蒜瓣几颗(拍碎)
- 香菜少许(装饰用)
- 食用油适量
制作步骤:
1. 将清江鱼清洗干净,从腹部切开,去掉内脏和鱼鳃,洗净血水,沥干水分。
2. 在鱼身两面划上几刀,以便入味。
3. 鱼身两面均匀抹上盐、白胡椒粉和少量的料酒,腌制10-15分钟。
4. 锅中倒入足量的食用油,烧至七成热时,放入清江鱼,中火炸至两面金黄酥脆,捞出沥油。
5. 另起一锅,加少许油,放入姜片、葱段和蒜瓣爆香。
6. 倒入炸好的清江鱼,加入生抽酱油、白糖和足够的热水(没过鱼身),大火烧开。
7. 撇去浮沫,转中小火炖煮约20分钟,期间可适当翻动鱼身,让其均匀受热。
8. 待鱼肉熟透入味后,加入青红椒片,调整口味,炖煮几分钟。
9. 出锅前撒上香菜点缀,即可盛出享用。
注意事项:
- 炸鱼时油温不宜过高,以免外焦里生。
- 炖煮时要保持火力均匀,避免糊底。
- 根据个人口味调整调料用量。