要知道戴多大的手镯，可以使用以下几种方法：

直接测量：使用软尺或细线围绕手腕最宽处一圈，然后测量这段软尺或细线的长度，得出的数据就是手镯的周长。

旧手镯测量：如果已经有合适的手镯，可以直接用尺子测量旧手镯的内圈直径或周长，然后按照这个尺寸选择新的手镯。

根据手掌宽度估算：手掌自然摊开，测量手掌最宽处的宽度，然后参考手镯尺寸对照表，估算出合适的手镯尺寸。

请注意，手镯尺寸的选择应适当宽松一些，以免过紧造成佩戴不适。