保持皮肤清洁：- 定期洗澡或淋浴，清洁颈部皮肤，去除汗水、油脂和污垢。

使用温和的洁肤产品：- 选择温和、不刺激的洁肤产品，避免使用含有刺激性成分的产品。

使用保湿霜：- 每天使用专门的颈部保湿霜，保持皮肤水分充足，防止干燥和老化。

防晒：- 外出时使用防晒霜，保护颈部皮肤免受紫外線伤害，防止晒黑。

避免摩擦：- 避免用毛巾或其他粗糙材料摩擦颈部皮肤，以免刺激和伤害皮肤。

饮食健康：- 多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，这些营养素有助于保持皮肤健康和美白。