vivo手机屏幕看着眼睛不舒服，可能是由于多种因素共同作用的结果。首先，屏幕亮度过高或过低都可能对眼睛产生刺激，导致视觉疲劳。其次，长时间盯着屏幕看，尤其是在暗光环境下，容易使眼睛感到干涩、疲劳。此外，屏幕的色温、对比度等设置不当也可能影响视觉舒适度。

为了改善这种情况，你可以尝试调整屏幕的亮度、色温等设置，使其更适合你的眼睛。同时，定期休息眼睛，避免长时间连续使用手机，也是保护视力的重要措施。此外，使用护眼模式或蓝光滤镜等功能，也可以在一定程度上减轻眼睛的不适感。

总的来说，保持正确的用眼习惯和调整合适的屏幕设置，是减少vivo手机屏幕对眼睛不适的关键。