换衣服的频率应该根据个人情况进行适当调整。通常情况下，每天换一次衣服是比较合适的，特别是在炎热的天气或进行高强度运动后。此外，汗液和皮肤上的细菌也会影响衣服的清洁度，因此需要及时更换。但是，对于某些人而言，如室内工作的人或在寒冷的天气下，每两天或三天换一次衣服也可以。总之，衣服换洗的频率应该根据自身情况和实际需要进行调整。