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跑步出汗有什么好处和坏处
时间:2025-04-13 18:19:14
答案

好处就是可以促进身体的新陈代谢,有利于减肥。像专业运动员赛前为了控制体重就要跑步,出大量的汗。坏处是如果补充水分不及时,容易虚脱。

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