1 岩石和沙滩可以抵御海浪对海岸的侵蚀。

2 岩石是一种坚硬的材料，可以分散和反射海浪的冲击力，从而减缓海浪对海岸的侵蚀。

沙滩也可以分散和吸收海浪的能量，在某种程度上减缓海浪对海岸的侵蚀。

3 另外，植被也可以对海岸进行保护。

植物的根系可以锚定土壤，减少侵蚀，同时绿化的效果也可以增加旅游的吸引力。

因此，综合利用岩石、沙滩和植被等多种方式可以更好地保护海岸。