顶肘。

一段式投篮从准备动作到出手一次发力，在头顶不做停顿。也是把球举到头部附近高度，手肘摆好投篮姿势。肘关节角度在抬球时，从肘部处于肚脐眼位置到肘部与肩膀齐平的连续过程中，肘角度基本保持不变，基本保持大约30度左右。出手以后肘角度才开始明显变化。