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营养价值高的肉类
时间:2025-04-13 03:21:03
答案

营养价值高肉类是牛肉。

蛋白质含量高,肌氨酸含量高,但脂肪含量低,对增长肌肉、增强力量很有效果。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,最好尽量选嫩牛肉。

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