窝麻菜种子可以使用水泡种的方式进行萌发，这种方法能够加速种子的发芽，提高发芽率。在实际操作中，可以先将种子用清水洗净，然后将种子浸泡在清水中，一般泡水时间为8-10小时。泡水过程中需要注意水质干净、温度适宜，并做好通风，避免水质变浑、引起霉菌滋生。泡发后的种子需要及时拿出来，切勿过度浸泡，否则会导致萌芽不良。泡发后的窝麻菜种子可以通过育苗盘、育苗箱等方式进行播种，以便于进行后续的培育管理。