是的，粗粮包括谷类和豆类食物，白面，大米是细粮，那么粗粮食物有，玉米，小米，高粱，紫米，荞麦，燕麦，大豆，红小豆，绿豆，青豆，蚕豆，白扁豆这些都是粗粮食物。