不应该沉迷手机。

手机作为现代科技的产物，它的确能给人们带来很多便捷，但是如果沉迷手机，就会失去与人交往互动，失去身体锻炼和与社会互动的机会，会给健康和学习带来不良影响。

如果你发现自己被手机所控制，可以采取一些措施来改变：合理规划时间，设定学习和休息的时间；限制使用手机的时间，合理安排使用手机的目的和时间；自觉断网，保持思考，与他人交流；选择适合自己的社交和娱乐方式，让手机心态得到调节和平衡。