在元尊手游中，对于平民玩家来说，选择牧尘或炎帝取决于个人游戏风格和喜好。牧尘是一个以辅助和治疗为主的角色，适合那些喜欢支持队友、提供增益效果的玩家。他的技能可以提升队友的攻击力、防御力和生命值，为团队带来强大的辅助效果。而炎帝则是一个以输出为主的角色，适合那些喜欢高伤害、快速战斗的玩家。他的技能可以造成大量的单体和群体伤害，是团队中的主力输出手。

因此，如果你喜欢在游戏中扮演辅助角色，帮助队友取得胜利，那么选择牧尘是一个不错的选择。而如果你喜欢在游戏中扮演输出角色，享受高伤害的快感，那么选择炎帝更适合你。当然，最重要的是根据自己的游戏风格和喜好来选择，这样才能在游戏中找到乐趣。