田径是一项需要运动员全面协调发展的运动，参加田径训练和比赛需要注意以下事项

1.保持充足的睡眠和营养

2.正确选择和使用运动鞋

3.注意热身和拉伸

4.适度的锻炼，避免过度训练

5.遵守比赛规则，尊重对手和裁判。运动员还需要有毅力和坚定的信念，才能取得好成绩。