1 社保可以通过办理停缴手续来停止缴纳。

2 停缴社保需要根据具体情况选择不同的停缴类型并填写相关的申请表格，例如提前退休、外出就业等，需要提供相关的材料和证明。

3 在停缴前需要核对个人社保账户的缴费记录和退费金额，以免出现错误或遗漏。

同时，停缴社保会对个人的社保待遇与保障造成影响，需要综合考虑利弊再进行决策。