1、首先要洗头，去除头上的油渍，油渍可以使头发表面吸水，增加头发表面张力。

2、修剪头发，修剪到合适的长度，根据头发的粗细变薄，然后涂抹软化霜，根据发质决定软化时间，一般在20分钟到40分钟左右。

3、根据需求或发质的多少，选择合适规格的卷发棒。卷发时，头发与头皮的夹角应在120度左右。

4、所有卷发做完后，在头发上裹一条毛巾防止滴水，然后用冷烫敷在卷发表面。