在Excel中，如果想要快速拆分复制过来的文字，可以参考以下三种方法：
方法一：利用“分列”功能
选中需要拆分的单元格。
在“数据”选项卡中，找到“分列”功能，点击“分列”。
在数据预览区域，单击需要拆分的位置，出现分列线，点击“下一步”。
在出现的对话框中，选择“常规”选项，点击“完成”。
方法二：利用“Ctrl+E”进行快速填充
当需要拆分的文字规律不明显时，可以使用“Ctrl+E”进行快速填充。
在一个单元格中输入需要拆分的文字。
选中该单元格，按下“Ctrl+E”组合键，Excel会自动识别规律并进行填充。
方法三：利用函数进行拆分
当需要拆分的文字规律比较复杂时，可以使用函数进行拆分。
选中需要拆分的单元格。
在另一个单元格中输入函数公式，例如使用“LEFT”、“RIGHT”和“MID”等函数进行拆分。
按下回车键，即可得到拆分后的结果。
需要注意的是，不同的拆分方法适用于不同的场景，具体选择哪种方法要根据实际情况而定。另外，在进行文字拆分时，还需要注意数据的准确性和完整性，避免出现错误或遗漏。