换新机时，将旧机的内容转到新机可以有多种方法，具体取决于你使用的设备类型和操作系统。以下是一些常见的方法：

对于iPhone用户：

iCloud备份和恢复：

在旧iPhone上，确保你已连接到Wi-Fi并充电。

前往“设置” > [你的名字] > “iCloud” > “iCloud备份”并确保备份已启用。

点击“立即备份”以备份旧iPhone上的数据。

在新iPhone上，按照设置步骤操作，并选择从iCloud备份恢复。

iTunes备份和恢复：

使用电脑上的iTunes备份旧iPhone。

连接新iPhone到电脑，并选择从iTunes备份恢复。

快速启动迁移：

如果两部iPhone都运行的是iOS 12.4或更高版本，你可以使用快速启动迁移功能来传输数据。

将两部手机放在一起，启动新iPhone并按照提示操作。

对于Android用户：

Google账号同步：

在旧Android手机上，确保你已登录Google账号，并且开启了数据同步。

在新Android手机上，使用相同的Google账号登录。

大多数应用数据和设置将自动同步到新手机。

使用第三方应用：

有些第三方应用如“Smart Switch”（由Samsung制造）或“Move to iOS”（由Apple制造）可以帮助你转移数据。

下载并安装相应的应用，并按照提示操作。

本地备份和恢复：

使用手机的备份和恢复功能创建本地备份。

在新手机上，从相同的备份文件中恢复数据。

对于电脑用户：

迁移助理（Mac到Mac）：

使用macOS的迁移助理功能，可以轻松地将数据从旧Mac迁移到新Mac。

Windows文件迁移：

使用外部硬盘或网络共享文件夹，手动复制和粘贴文件。

对于应用程序，你可能需要重新安装并重新配置。

使用第三方软件：

有些第三方软件如EaseUS Todo Backup或Acronis True Image可以帮助你更轻松地迁移数据。

通用建议：

在开始转移数据之前，请确保新设备有足够的存储空间。

在转移数据之前，最好先备份旧设备上的所有数据，以防万一。

在转移数据后，检查新设备上的数据是否完整并运行正常。

最后，根据你的具体情况和设备类型，选择最适合你的转移方法。