无锡市灵活就业者社保缴费有三档：基本医疗保险、基本养老保险和失业保险。具体选哪个档位需要考虑个人的需求和经济实力，如果个人对于医疗保险需求较大，则选择缴纳基本医疗保险比较划算。

如果希望退休后养老金能够保障基本生活，则可以选择缴纳基本养老保险，而如果个人行业属于比较高风险或者需要频繁跳槽，则可以选择缴纳失业保险。

综合考虑，建议选择缴纳基本医疗保险和基本养老保险，以在保障医疗和养老等方面做出平衡。