有很多结构可以实现上下调节和自锁的功能，以下是一些常见的例子：

1.螺纹调节结构：通过旋转螺纹部件来实现上下调节，并且可以利用螺纹的自锁特性实现自锁。例如，在螺纹杆上安装螺母，通过旋转螺母来改变螺纹杆的伸出长度。

2.齿条和齿轮结构：使用齿条和齿轮的啮合来实现上下调节，并且可以通过齿轮的设计实现自锁。当齿轮停止转动时，齿条也会被锁定在相应的位置。

3.棘轮和棘爪结构：棘轮和棘爪的组合可以实现单向的调节和自锁。棘轮只能向一个方向旋转，而棘爪可以阻止棘轮反向旋转，从而实现自锁。

4.液压或气压调节结构：利用液压或气压原理来实现上下调节和自锁。通过控制液压或气压的流量或压力，可以调节结构的位置，并通过控制阀实现自锁。

5.弹簧和卡扣结构：利用弹簧的张力和卡扣的设计来实现上下调节和自锁。当调节到所需位置时，卡扣会自动锁定结构。

这些只是一些常见的结构示例，具体的设计取决于应用场景和要求。在实际设计中，还需要考虑结构的稳定性、可靠性和操作的便利性。