上班时被吓到是否构成人身威胁，需具体情况具体分析。人身威胁是指加害人通过威胁、恐吓等不法手段对他人的人身安全造成潜在的威胁。

上班时被吓到，可能由于工作场所的某些突发事件，如突然的噪音、恐怖场景等，也可能是同事或上级的言语或行为导致的。

如果这种惊吓是出于工作环境的正常原因，如工厂的机械声音等，通常不构成人身威胁。

然而，如果惊吓是由同事或上级的恶意行为或不适当言论引起的，这种行为可能会对受害人的身心健康造成不良影响，构成人身威胁。因此，上班时被吓到是否构成人身威胁，需结合具体情况判断。

如果感到自己的人身安全受到威胁，应立即向相关部门报告，并寻求法律保护。