储蓄型保险有其优点和缺点，不能一概而论靠谱与否。优点在于结合了储蓄和风险保障，可以在保障风险的同时积攒资本，具有较高的灵活性和综合性。

缺点在于费用较高，收益率相对较低，可能存在滞留期限制和弹性缺失。

因此，选择储蓄型保险时应评估个人风险承受能力和需求，合理规划保障和理财，谨慎选择产品和投入金额。总之，储蓄型保险可以是靠谱的，但需要具体情况具体分析。