当有人说“我只是瘦得不明显而已”时，可以根据语境和对方的性格，选择以下合适的回复方式：

鼓励与肯定：

“每个人的身体都是独一无二的，你的努力和坚持是值得肯定的。即使现在效果不明显，但你的坚持一定会带来积极的变化。”

“有时候，变化是潜移默化的，可能你自己没注意到，但周围的人一定能够感受到你的努力和进步。”

分享经验：

“如果你觉得自己瘦得不明显，或许可以尝试调整一下饮食和运动计划，或许会有新的收获。”

“每个人的身体反应都是不同的，也许你可以尝试一些新的方法，比如增加有氧运动的时间或者调整饮食结构，看看效果如何。”

轻松幽默：

“哈哈，没关系，至少你比那些‘说瘦就瘦’的人更有内涵嘛！”

“其实，有时候不明显才是最好的，这样你就可以悄悄地惊艳所有人了。”

表达关心：

“我