米乳汁是一种传统的饮品，可以自己在家制作。首先需要将米浸泡并煮熟，然后用搅拌机或豆浆机将米糊打成细腻的糊状物，再用纱布或过滤网过滤出米浆，最后加入适量的水和糖调味即可。