最佳时间是每年5月中下旬因为这时候是杜鹃花盛开的季节，特别是5月15日至25日，是杜鹃花的高峰期，可以欣赏到最为繁盛的景象。

此外，如果时间条件允许，建议早上7点左右前往，可以避开人流高峰期，拍摄效果也更好。

同时，提醒游客注意穿防寒保暖衣物，因为高姥山海拔较高，气温较低，会有些寒冷。