女生标准为：优秀：45-49；良好：39-45；及格：19-37；不及格：17以下。满分是49个1。

男生标准为：优秀：45-51；良好：39-45；及格：19-37；不及格：17以下。满分是51个2。

注意：仰卧起坐过程中，如果出现起坐时双肘未触及或未超越两膝、仰卧时肩胛骨未触垫、考试过程中臀部离垫等情况，该次动作不计数3。