以下是一些建议：

1. 水果：如苹果、香蕉、梨、葡萄等，可以提供维生素和纤维，同时也是健康的天然甜点。

2. 蔬菜条或蔬菜脆片：例如胡萝卜条、黄瓜条、小番茄，可以提供丰富的维生素和矿物质。

3. 全谷物饼干或面包：全谷物含有的复杂碳水化合物能提供持久能量。

4. 干果：如无糖的葡萄干、杏干等，富含能量和矿物质，但要注意量不宜过多以免过量摄入糖分。

5. 坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，适合大一点的孩子食用，需要注意防止孩子发生窒息。

6. 小包装的酸奶或乳酪：提供钙质和蛋白质，同时冷藏包装有助于食物保鲜。

7. 肉松或肉干：适量的肉类零食可以补充蛋白质，但注意选择低盐低糖的品种。

8. 自制的能量球或能量棒：可以用燕麦、坚果、干果等混合制成，既健康又能补充能量。

9. 爆米花：轻而易带，但要注意选择少油少盐的品种。

10. 水：带足够的水是非常重要的，保持孩子的水分供应。

在选择零食的时候，请根据宝宝的年龄和喜好以及是否有特殊的饮食需求来决定，同时注意食品的安全，避免含有小硬块或者容易变质的食物，以免造成宝宝噎到或者食物中毒。此外，也要注意食品的保质期和存放条件，确保零食新鲜卫生。