每天喝茶通常有提神、强心、降压等好处。

茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、铁、锌、钙、咖啡因、儿茶素等多种矿物质，每天适量喝茶，对人体有一定的好处。

茶为小乔木或灌木，嫩枝无毛，叶片的形状一般是椭圆形或长圆形。