玉米是一种富含淀粉和膳食纤维的谷物类食物。与玉米同类型的食物有很多，比如小麦、稻谷、大麦、燕麦、黑麦、粟米、高粱等，这些都是我们日常生活中常见的谷物。

这些食物不仅提供了人体所需的大部分能量，还富含各种维生素和矿物质，对维持人体健康有着重要的作用。

此外，像土豆、红薯等根茎类食物，以及杂豆如红豆、绿豆、黑豆等，也在一定程度上与玉米有相似的营养特点。