有机好。

有机水果外表长得可能难看了一些，并且形状不太均匀，有时还会有一些斑，但这些都对水果的质量没有影响，反而有机水果营养成分更多，里面含的维c比普通水果多好几倍还多，这是因为有机水果种植的土地肥沃，在培育有机水果之前，土地一定要经过净化，使用农家肥料，从不使用任何化学药物，包括一些催生的药物，所以呢成熟期相对比较长，里面含糖也比较多。