两禁止一严控是指禁止未成年人购买烟草、禁止在公共场所吸烟和严格限制电子烟的销售和使用。具体内容包括：未成年人购买烟草需出示身份证明，公共场所包括室内和室外的公共场所、交通工具、办公场所等禁止吸烟，违规者将受到罚款和行政处罚。

电子烟销售应在专卖店进行，不得在禁烟场所销售，禁止向未成年人销售，并明示烟草、毒品等品类不得销售。这项措施能够减少吸烟和电子烟对人们的危害，保护公众的健康。