骑行自行车往大的方面说，也是一项体育运动，有骑行比赛。

小的方面说，在家庭也能强身健体，

特别是对腿部有很大好处。如果腿走路感觉无力，经常适当的骑行，可以说从精神到肢体都会感到轻松。