如果在电影院看完电影后出现头晕的情况，可能是由于电影院内空气流通不好、光线刺激、电影情节过于紧张或电影时间过长等因素导致的。以下是一些缓解头晕的建议：

改变环境：如果可能的话，离开电影院，到一个空气流通、光线适中的地方休息一段时间。

休息和放松：找一个安静的地方坐下，闭上眼睛休息一段时间，让身体和大脑放松。也可以尝试深呼吸或进行简单的伸展运动，以缓解身体的紧张感。

补充水分：在电影院看电影时，可能会因为专注而忘记喝水。头晕可能是由于脱水引起的，所以喝一些水可能会有所帮助。

调整饮食：如果头晕是由于低血糖引起的，可以尝试吃一些小零食或糖果来补充能量。但避免摄入过多糖分，以免导致血糖波动。

眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的穴位，可以缓解眼部疲劳和头晕。

调整观影习惯：如果经常在电影院看电影后出现头晕的情况，可以考虑调整观影习惯。例如，选择坐在靠后的位置，避免直接面对屏幕；调整观影时间，避免在过于疲劳或饥饿的状态下观看电影。

如果头晕症状持续不减或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。