测量生命体征是评估个体健康状况的重要步骤。方法包括测量体温、脉搏、呼吸和血压。测量时，要确保工具准确，环境适宜，记录数据要详细。注意事项有：保持安静，避免剧烈运动；定期校准测量工具；对老年人、儿童等特殊人群要特别关注。保持测量的准确性和一致性，有助于及时发现健康问题。